إن فقدان وظيفة الانتصاب هو المشكلة الرئيسية للرجال الذين غالباً ما يعانون من التوتر ، وكذلك بأسلوب حياة مستقر. إن الإعلان يطعمنا بوعود بأن جهاز Viagra Tablet قادر على زيادة الطاقة ، نعم ، إنه ، لكن هل من الممكن استعادة الطاقة الجنسية بدون كيمياء وحبوب؟ بالتأكيد ، نعم! سنتحدث أكثر عن هذا.
لماذا يكسب الرجل العجز الجنسي؟
في الواقع ، لماذا يتمتع بعض الرجال حتى في مرحلة البلوغ بحياة جنسية نشطة ، في حين أن الآخرين يعانون بالفعل من مشاكل في 30-35 عامًا؟
معا ، تنقسم جميع المشكلات من هذا النوع إلى تصنيفين:
- فسيولوجي.
- نفسية.
يمكن أن تكون المشاكل النفسية عوامل مختلفة. على سبيل المثال ، يعاني الرجل من الاكتئاب المستمر ، وربما مشكلة في زوجين.
في الواقع ، قد تكون هناك سلسلة من المشاكل المرتبطة بالخصائص الفردية للشخص.
في هذه الحالة ، يعد دعم المرأة مهمًا ، وهذا بالتأكيد سيسهم في العلاج الفعال.
من وجهة نظر فسيولوجية ، يمكن أن يكون هناك أيضًا كتلة. من عدم كفاية الدورة الدموية إلى مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية.
اليوم ، المشكلة الأكثر شيوعًا هي عدم وجود هرمونات ، في هذه الحالة ، الرجل لديه زيادة في الوزن ، وربما الاكتئاب ، بالإضافة إلى انخفاض الانتصاب.
في أي من هذه الحالات ، من الأفضل الاتصال بأخصائي ، وإلا ، يمكن أن تتقدم المشكلة.
ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في زيارة طبيب ، فسيتعين عليك القضاء على المشكلة بنفسك ، في المنزل.
كيفية استعادة الطاقة؟ تغيير نمط حياتك!
نعم ، قد يبدو أنه يغير نمط حياتك أمر صعب للغاية ، ولا تريده ، ولكن لا يزال ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على زواجك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك ، والحفاظ على قوتك الذكور ، في النهاية ، سيتعين عليك مراجعة طريقة حياتك.
تَغذِيَة
بالطبع ، تناول الطعام السريع ، وتناول البيرة باستمرار ، يملأ جسمك بالدهون الضارة ، مما يؤثر بعد ذلك على نشاطك الجنسي.
تحقق من نظامك الغذائي ، يجب أن تقلل من كمية الكربوهيدرات البسيطة ، وزيادة استهلاك الدهون والبروتينات الصحية ، أي ، تناول اللحوم والأسماك والجبن المنزلي والبيض وزيت السمك.
نمط حياة صحي
حلم طويل ، ورفض العادات السيئة ، والمراقبة المستمرة لوزنها ، والمشي ، والجري ، كل هذا سيحسن كل من صحتك وحياتك الجنسية.
يمارس
هذا مهم للغاية أيضًا للصحة وحل المشكلة المذكورة أعلاه.
يمكنك تقديم المشورة للعديد من الرجال بزيارة صالة الألعاب الرياضية ، لأن اليوم ليس مكلفًا للغاية ، ولا يستغرق وقتًا طويلاً ، وهناك العديد من الفوائد لهذا.
على سبيل المثال ، القرفصاء العادية تعمل على تحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض ؛ لتحسين الطاقة ، هناك مجموعة واسعة من التمارين التي يمكنك القيام بها في صالة الألعاب الرياضية أو الصالة الرياضية.
هل من الممكن استخدام الحبوب وغيرها من الأدوية؟
للعودة إلى الحياة الجنسية الطبيعية ، يجب أن تمارس الجنس بانتظام. وكيف تفعل هذا إذا كان مستوى الطاقة صغيرًا؟
لهذا الغرض ، يمكنك استخدام حبوب منع الحمل ، مثل الفياجرا ، وتشبهها ، ولكن استخدامها المستمر هو بطلان.
ما هي خيارات استعادة الطاقة في المنزل؟
أقراص حبوب منع الحمل ، ولا أحد ألغى القوة ، كيف يمكنني تربيتها بسرعة أثناء وجودها في المنزل؟
هناك عدة خيارات:
- سبا
- مراسم
- الطب الشعبي.
- تدليك البروستاتا.
يعد حمام التباين ودش التباين "دواء" مريحًا ، والذي ، كما يظهر العلماء ، يؤثر تمامًا على القوة.
تغيير الماء باستمرار من الحرارة إلى البرد. يمكنك الاستحمام مع ورقة الغار ، وهذا سيساعدك على تقوية القوة.
بالمناسبة ، في هذه المسألة ، من المستحسن التفكير في منزل الحمام: هذه طريقة شائعة رائعة يمكن أن تزيد من القوة التي ستكون هناك حاجة إليها للأساليب الأخرى.
لقد ذهب العديد من البحارة القدامى باستمرار قبل الذهاب أو عندما ذهبوا إلى الميناء إلى الحمام وجلسوا في غرفة البخار لساعات ، مما ساعدهم على الحفاظ على طاقتهم الجنسية في ظروف السفر الطويلة وغياب الحياة الجنسية.
اليوم ، يزور الرجال منزل الحمام نادرًا للغاية ، وبدون جدى ، يلغي تمامًا جميع السموم من الجسم ، ويحسن الدورة الدموية ، ودخلت غرفة البخار ، وتفاجأت وتشعر بالراحة.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن يشارك في الحمام ، لأن هذه ضربة قلب ، مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع كافية.
مراسم
ربما الطريقة الأكثر فعالية لزيادة الطاقة. دعونا نلقي نظرة على أكثر التمارين شعبية لأولئك الذين لا يحتاجون إلى صالة رياضية ، يمكنك القيام بذلك في المنزل.
- الجري في مكان. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى شريط لتشغيله ، ولكن يمكنك الاستغناء عنه ، فهو يغير ساقيك بالتناوب فقط. 5 دقائق هو الحد الأدنى لهذا التمرين.
- في منطقة الحوض. انتقل إلى الأرض ، وصعد وأسفل الحوض ، ولا ينبغي أن يكون عدد التكرار أكثر من 20.
- خطوة الخريف. اذهب إلى الأرض ، ويدقة الاستقامة على الأرض ، ثم ضع ساقيك بشكل مستعرض واتخاذ خطوات بديلة. من أجل المتقدم بشكل خاص ، يمكنك عمل بنادق تقف سيرًا على الأقدام.
مثل هذا التمرين يساعد أيضا على زيادة الطاقة.
الطب التقليدي.
كثيرون متشككون في هذه النقطة ، ولكن دون جدوى. على سبيل المثال ، يوميًا ، في غضون 30 يومًا ، سيعود استخدام Ginseng Gallas إلى المستوى السابق من الطاقة.
يجب أن تؤخذ صبغة بمعدل عدد الأيام ، والكثير من السقوط. في يوم واحد ، سقوط ، في اليوم العاشر - 10 قطرات. الشيء الرئيسي هو أخذ استراحة: لا يمكن أن تشرب صبغة لأكثر من شهر ، فهو ضار للجسم.
تدليك.
كما تعلمون ، تنتج الخصيتين مستوى هرمون الذكور ، هرمون تستوستيرون ، والذي يمنح الرجل خصائص جنسية مثل اللحية والعضلات والانتصاب الجيد.
تدليك البيض المنتظم هو علاج 100 ٪ لضعف الرغبة الجنسية.
خذ دشًا ساخنًا ، ثم استمر مع التدليك: اسحب الصفن بيد واحدة ، واضغط قليلاً على الخصيتين بحركات دائرية وتقدمية.
ستشعر بالنتيجة بسرعة ، وفي غضون أسبوعين ، ستقوم بالتأكيد بإصلاح نتيجة عملك.
هل هناك أي طريقة لتحسين الطاقة بسرعة؟
بالطبع ، من يريد قضاء أسابيع وشهور وسنوات للعودة إلى الحياة الجنسية الطبيعية؟
يريد الكثير من الناس زيادة الطاقة في فترة قياسية ، على سبيل المثال ، في يوم أو في أيام قليلة.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك موعد اليوم ، لكنك لا ترغب في تناول بعض الحبوب وتشغيل الصيدليات ، فيمكنك تجربة سلسلة من الوصفات القيمة.
التغذية الكافية.
المكسرات ، الكريما الحامضة ، الخضار ، المحار (الحبار الأفضل أو الرابانا). للحلوى - العسل (مرة أخرى مع المكسرات). تحتاج إلى شرب هذه القهوة الحقيقية والأرضية.
ساعد بشكل خاص ، مسلوق ، البيض. هذا النظام الغذائي مضمون للمساهمة في تأثير إيجابي.
- جذور كالاموس. تحتاج إلى استخدام 3 مرات في اليوم. MOLLE 20-30 غرام من روما جذور من كالاموس ، صب بالماء المغلي ، ضعه أثناء الليل وشرب تدريجياً ، ويفضل 30 دقيقة قبل الوجبات. لمدة يوم واحد ستحتاج فقط كوب واحد من هذا decoction.
- جذور Calamus فرك. على سبيل المثال ، يتم سكب 20 جرامًا من الجذر المكسور بـ 200 ملليتر من الكحول أو الفودكا. خذ الصبغة في مكان مظلم لمدة أسبوعين ، وتهتز كل ثلاثة أو أربعة أيام. ثم مرشحات صبغة. خذ 25 يومًا ، ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة قبل الوجبات ، مضيفًا 30 قطرات صبغة تتراوح من 100 إلى 150 مليلتر من الماء المسلوق ولكن البارد.
- الحمام والاستحمام على النقيض. قبل التاريخ ، خذ دشًا على النقيض ، من الناحية المثالية ، حمام. سيؤدي ذلك إلى تحسين تدفق الدم ، ونتيجة لذلك ، القوة.
كيف ترى جذر كالاموس.
بالطبع ، من غير المحتمل أن يعيد الطاقة لفترة طويلة ، بهذا المعنى ، تحتاج إلى تدليك وتمارين مستمرة.
ومع ذلك ، كما تظهر الممارسة ، في العديد من الرجال ، تدخل القوة إلى حالة نشطة بعد عدة أيام من الإجراءات المماثلة ، بحيث يمكن وصفها بالكامل بأنها وسيلة سريعة لتعليق القوة.
إذا لم يساعد هذا ، فيجب أن يكون:
- رؤية طبيب مختص.
- ابدأ المشاركة في التمارين والتدليك المستمر.
نتيجة
الآن ربما تعرف ما الذي يجب عليك فعله لزيادة القوة بسرعة.
بالطبع ، من الأفضل استشارة الطبيب والخضوع لإجراء امتحان ، ولكن من الممكن جدًا تصحيح المشكلة بطرق مماثلة.
استنتاجات مهمة:
- إجراء نمط حياة نشط.
- ضبط لإعداد زوجين نفسيين ونفسيين ؛
- تناول منتجات مفيدة فقط ؛
- قم بزيارة الحمام بانتظام أو على الأقل الاستحمام على النقيض ؛
- الشيء الأكثر أهمية هو الانتظام: التمارين العادية ، والتدليك ، والنشاط البدني ، والنظام الغذائي.
كل هذا سيعيد قوتك الذكرية وبالتأكيد تحسين صحتك وعمر العمر المتوقع.