خمس طرق موثوقة لتحسين قوة الذكور

تؤثر الإيقاع الشديد للحياة ، والظروف المتوترة للوجود في المجتمع الحديث ، وسوء البيئة ، وتغذية الجودة الرديئة ، وسلسلة من العوامل السلبية الأخرى على الصحة الصحية لأكثر الجنس القوية ، مما تسبب في حدوث أمراض مختلفة. وفقًا للإحصاءات ، يعاني المجال البولي التناسلي بشكل أساسي ، لأن حوالي 30 ٪ من الرجال في سن مبكرة يواجهون صعوبات في العلاقات الحميمة ، مما يؤدي إلى الاكتئاب واضطرابات الأعصاب. وفي الوقت نفسه ، هناك عدد من الأساليب الفعالة للغاية التي تشير إلى كيفية زيادة القوة لدى الرجال واستعادة الثقة في صلابةهم.

تدهور قوة الذكور والعواقب المحتملة

ترجمت من اللاتينية "potrentia" تعني حافز للعمل. بالمعنى الحديث ، فإن القوة هي قدرة الرجل على إجراء علاقات جنسية عالية الجودة ، تلبي الاحتياجات الجنسية للزوجين وتصور حياة جديدة. يستثمر الأطباء في هذا المفهوم مجموعة من العوامل العديدة:

• الرغبة الجنسية والجذب ؛
• الانتصاب المستمر
• القذف في الوقت المناسب.
• المدة الطبيعية للعلاقات الجنسية.

لكن قوة الذكور ترتبط ليس فقط بالمهارات الجنسية ، ولكن أيضًا بسبب جوانب الحياة الأخرى ، ولا سيما القدرات الجسدية والروحية والأخلاقية. هذه الصفات التي تشكل حالة الرجل وجعلها جذابة في عيون المرأة.

أسباب وعلامات ظهور المشكلة

يؤدي الانتصاب الضعيف وتدهور الوظيفة الجنسية إلى مشاكل كبيرة في جميع جوانب إمكانات ممثلي النصف القوي من الإنسانية. يظهر أن المرض أسهل في الملاحظة من العلاج لفترة طويلة. لذلك ، يجب حل المشكلة بطريقة متكاملة ، وليس فقط بمساعدة الأدوية. لكن أولاً ، من الضروري تحديد سبب العجز الجنسي. في قائمة العوامل الأكثر نموذجية ، شمل الخبراء ما يلي:

• التجارب المتكررة ، والعواطف السلبية ، والتوتر ، والحالة الاكتئابية ؛
• نقصوديناميا هو نمط حياة مستقر ، بشكل أساسي مستقر.
• وزن الجسم الزائد ، السمنة ؛
• انخفاض مستوى هرمون تستوستيرون.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الأضرار التي لحقت العمود ، الأقراص الفقرية ، بما في ذلك الفتق ؛
• إصابات العجان والحوض ، والتدخلات الجراحية في هذا المجال ؛
• أوفرت ، قلة الراحة الجيدة ، النوم ؛
• الحمل الجسدي العادي ؛
• زيادة ضغط الدم.
• داء السكري في مرحلة التعويض ؛
• الاضطرابات الهرمونية
• التهاب البروستاتا ، الورم الحميد أو سرطان البروستاتا ؛
• تناول المخدرات من عدة مجموعات ، وغالبًا ما تكون غير ضارة ؛
• إدمان Tabaquismo والكحول وأحيانًا تناول المخدرات ؛
• كبير؛
• الأسباب الذاتية للطبيعة النفسية المرتبطة بزوجين معينين.

يؤثر إيقاع الحياة المكثف سلبًا على عمل الجهاز التناسلي والإنجابية. ولكن في كثير من الأحيان تعطي قوة الذكور إخفاقات بسبب مشاكل الفاتجا البارزة ، والعادات السيئة ، والاكتئاب المطول. من المهم أن تحدد في الوقت المناسب سبب عدم وجود الاضطراب الجنسي وسوء الانتصاب إلى عواقب أكثر خطورة ولا رجعة فيها.

قلة الجنس: عواقب على الرجال

يكرر المتخصصون باستمرار العواقب ، لأن مشاكل الانتصاب تؤثر على البئر العام للرجل ، وخاصة يرتبط بالمجال النفسي. تؤثر القدرات الجنسية المحدودة مع القوة المدمرة على الحمل الذاتي ، مما يمنع النشاط الجنسي. إن الخوف من عدم القدرة على إرضاء النساء أثناء العلاقة الحميمة وحالة الذنب المتزايد يمنع الأداء الطبيعي للقضيب ويمنع آلية الانتصاب. نتيجة لذلك ، فإن الزوجين لديه شعور بالاتصال الجنسي الفاشل ، والذي يسبب غالبًا استراحة.

انتباه! هناك أيضًا "جانب آخر من العملة". يؤدي تدهور النشاط الجنسي أو الفشل التام مع العلاقة الحميمة إلى تطوير عمليات راكدة في غدة البروستاتا: الجسم المسؤول عن تطور السر. هذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل التهاب الأوركوليت ، الفيزيوليت ، والتهاب البروستاتا ، والتيديديميت ، والتهاب البروستاتا المزمن.

يساهم استراحة طويلة في الاتصالات الجنسية في انطلاق العصير ، وهي بيئة مثالية لنشر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. أنها تنتشر من خلال الطرق البولية والجنسية وتسبب العمليات المعدية والالتهابات.

بعض الطرق الموثوقة لاستعادة القوة الجنسية

وفقًا للإحصاءات ، يواجه كل رجل ثالث ، بعد 45 عامًا ، صعوبات في السلطة. تعد سيارة وكرسي مكتبي وأريكة مريحة مكانًا يفضلون قضاء معظم اليوم ، واللحوم المقلية والوجبات السريعة والقهوة والبيرة هي نظام غذائي عائلي لهم. يتذكرون المشكلة عندما تختفي القدرة على أداء العلاقات الجنسية الكاملة ومظهر الانتصاب المستمر. تتيح لك الإنجازات الحديثة للوصفات التقليدية والقديمة للطب التقليدي علاج أي مرض تقريبًا ، وكذلك تقديم العديد من الخيارات التي تساعد على زيادة الطاقة.

أنا الطريقة. التغذية الكافية

بعض الأطعمة التي يجب استهلاكها خلال اليوم أو أثناء عشاء رومانسي يمكن أن تعزز القوة المضطهدة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تشمل الأطباق التي تحفز الرجال الرغبة الجنسية النظام الغذائي اليومي للرجال.

هذه مثيرة للشهوة الجنسية تسمى ، والأكثر فائدة هي:

• الفستاتشوس ، الفول السوداني ، المكسرات ، بذور اليقطين ؛
• البقدونس ، الكرفس ، السبانخ ، الكزبرة ؛
• ثمار الحمضيات: البرتقال والليمون ؛
• القنابل اليدوية ، تشاكي ، التين ؛
• البصل ، الثوم ؛
• الهليون ، اللفت ، الخرشوف ، الفطريات ؛
• الكريمة الحامضة ، الكريمة.

أساس تغذية الرجال هو اللحوم. لتحسين الانتصاب ، يوصى بتناول جزء صغير من المعدة المسلوقة من الجمل. أنواع الدهون من الأسماك ، يجب أن تأكل المحار ما لا يقل عن 2-3 مرات في الأسبوع. الكريمة الحامضة ، الجبن الكوخ ، الكريمة ، الكفير يجب أن تكون موجودة على الطاولة خلال كل وجبة.

أقوى مثير للشهوة الجنسية يعتبر الشوكولاتة ، لأنه في تكوينه ، هناك العديد من المكونات التي تعمل على تحسين الرغبة الجنسية في تكوينها. Triptofan ينظم العاطفة الجنسية ، ويؤثر فينيلفاتامين على مراكز الدماغ المسؤولة عن المتعة. ثيوبرومين يحسن المزاج ، ويزيد أنانداميد من الحساسية ويسبب حالة من النشوة.

من المهم أن تعرف! منتج آخر لا غنى عنه هو العسل. أنه يحتوي على الزنك اللازم لإنتاج هرمون تستوستيرون. لزيادة الطاقة ، يوصى باستخدام مجموعة متنوعة من منتجات Linden و Sarraceno Wheat و Castaño و Castaño و Ginseng.

II طريقة. تمارين رياضية

يعتبر النشاط البدني طريقة فعالة لزيادة وتعزيز النشاط الجنسي لدى الرجال. تساعد التمارين في تعزيز عضلات الحوض والعجان ، وتحسين القوة بشكل طبيعي وأمان ، وتجديد شباب الجسم ككل. يوصي الأطباء بأداء مجمع الجمباز التالي يوميًا.

1. تحدث الدورات الدائرية للحوض في وضع الوقوف. الأيدي في الحزام ، الساقين - عرض الكتف. يجب تنفيذ الحركات بالتناوب في كلا الاتجاهين (في المتوسط 10 دقائق). عضلات البطن متوترة ، المعدة مسطحة.
2. كوكالدا على الساقين عازمة على الركبتين. تقع الأرجل على عرض الكتف ، واليدين على الخصر. يجب أن يتم الحوض للأمام وبعيدًا ، مما يزيد من السعة قدر الإمكان.

3. ملقاة على الظهر ، تميل على الكتفين والرقبة وظهر الرأس. ارفع الحوض ببطء ، واحتفظ به لمدة 5 ثوانٍ عند النقطة العلوية وأيضًا العودة بلطف إلى الموضع الأولي.
4. "دراجة". استلقي على ظهرك ، وتمتد يديك عبر الجسم. ارفع ساقيك ، وضاعف ركبتيك وجعل حركات الدوران ، مثل القيادة في شكل نقل مماثل.

يتم اختيار تعدد التكرار بشكل فردي ، مع مراعاة الإعداد المادي العام وعمر المريض. لتحقيق نتيجة سريعة ، يوصى بإجراء التمارين بانتظام.

نصيحة! في الوقت نفسه ، ينصح الخبراء بتدريب عضلات قاع الحوض بمساعدة كيجل الجمباز. وهي موجودة في العجان ، بدءًا من عظم العانة وتنتهي مع Coccix ، ودعم فتحة الشرج والأعضاء الداخلية. تتكون تقنية التنفيذ من التوتر البديل والاسترخاء في العضلات ، مع الحفاظ على الحالة التي تحققت في وضع معين لمدة 3-5 ثوان.

III طريقة. إجراءات المياه

تعتبر أداة ممتازة تساعد على تشجيع وتحقيق أقصى قدر من الاسترخاء النفسي للسباحة في المسبح أو البركة المفتوحة. ولكن في غياب هذه الشروط ، يمكنك استخدام خيارات بديلة.

دش على النقيض. يعمل هذا الإجراء في الجسم الذكري ، ويقوم بتنشيط تدفق الدم ، ويحفز كمياته في أعضاء الحوض ويخفف أيضًا من التشنجات والألم ، ويحسن أحمال المزاج والطاقة. المخطط كما يلي:

• توقف تحت الاستحمام الدافئ لمدة 5-10 ثانية ؛
• يزيد بشكل حاد من درجة الحرارة حتى يتمكن الجسم من مقاومته لمدة 1 دقيقة ؛
• استبدل الماء الساخن بالبرد مع 20-30 ثانية.

في الجلسة ، يجب عليك تنفيذ ثلاثة تغييرات في نظام درجة الحرارة ، يجب أن تنتهي دائمًا باستحمام بارد.

يجب وضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي ، ملفوف بقطعة قماش نظيفة أو شاش مدبلج في عدة طبقات. ضع ضغطًا باردًا على جميع أجزاء الجسم ، بدءًا من التاج وينتهي بقدميك. في كل منطقة ، لا يمكن ترك الجليد لمدة لا تزيد عن بضع دقائق.

الحمامات العلاجية: لاستعادة وظيفة الانتصاب ، من المفيد تنفيذ الإجراء باستخدام decoction من ورقة الخليج وتسريب البابونج. لإعداد التكوين الأول ، من الضروري غلي 5-7 صفائح في 500 مل من الماء لمدة خمس دقائق.

في الوقت نفسه ، في ثلاثة لترات من الماء المغلي ، يصرون على 100 غرام من الزهور. صب كل من وسائل الإعلام في الحمام وانغمس هناك لمدة نصف ساعة. يوصى بتنفيذ هذا الإجراء في ليلة واحدة.

طريقة الرابع. العلاجات الشعبية

تم حل مشاكل الطاقة لفترة طويلة بمساعدة الأموال التي اخترعت في العصور القديمة. قاموا بإصلاحهم تمامًا مع المهمة واستعادة قوة الذكور في وقت قصير.

• ortiga decoction. 5 ملاعق كبيرة من البذور تصب 0.5 لتر من النبيذ الأحمر وتغلي على نار خفيفة لمدة خمس دقائق. يجب أن تصر على المشروب الناتج ، وعندما يبرد ، إجهاد. خذ طاولة واحدة ثلاث مرات في اليوم. ل.
• صبغة سان خوان العشب. صب 100 غرام من العشب الجاف 0.5 لتر من الفودكا وإزالة لمدة 3-4 أيام في مكان مظلم. بعد ذلك ، استخدم ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم. يمكنك إعداد ديكوتيون من 10 غرام من النباتات و 200 مل من الماء ، والتي يجب أن تؤخذ مع معدة فارغة. غلي المنتج على نار منخفض لمدة لا يزيد عن 20 دقيقة.
• مشروب ليمونك. ضع ملعقة كبيرة من ثمار النباتات في كوب ، وأضف كوبًا من الماء المغلي هناك ويصر حتى يبرد. اشرب 10 غرام مرتين في اليوم ، في الصباح وفي الليل. يمكنك أيضًا تحضير صبغة الفودكا بنسبة 1: 5. خذها في ملعقة صغيرة بعد الأكل.
• CALAMUS ROOT Electies. هناك عدة أنواع منها. وفقًا لوصفة ، يجب عليك إعداد كوب من الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من المواد الخام والإصرار لمدة 6 ساعات. اشرب 50 غرام ثلاث مرات في اليوم. هناك طريقة أخرى تعني تحضير صبغة الكحول في نسبة المكونات 1: 5. من المستحسن أخذ ملعقة صغيرة. مرتين في اليوم.

طريقة الخامس. طريقة صريحة

إذا لزم الأمر ، وزيادة القوة بسرعة ، يوصى باستخدام المنشطات الفورية أو الأدوية المحلية. تحدثوا بهذه الطريقة:

• حبوب؛
• حلول الحقن
• أموال للاستخدام الخارجي (المراهم ، الهباء الجوي ، الكريمات ، المواد الهلامية).

خيار الدواء لزيادة الانتصاب يعني استخدام الأدوية الخاصة ونظائرها.

يحدث التأثير بعد تطبيق بيانات الطب بعد 10-30 دقيقة ويستمر لعدة ساعات. بطريقة ما ، هناك مخدر يقلل من حساسية القضيب لتوسيع الجماع الجنسي.

التدابير الوقائية

من خلال السؤال عن كيفية تحسين وصيانة الانتصاب ، لا يتذكر العديد من الرجال تدابير وقائية بسيطة وبأسعار معقولة. يبدأون في العمل على مشكلتهم عندما ظهرت بالفعل ، وفي الوقت نفسه ، من الضروري أن نتذكر كلما طال الأمر ، كلما كان الأمر أكثر صعوبة في هزيمته.

ما ينصحه الأطباء المؤهلين وما هي التوصيات التي ستساعد على استعادة السلطة:

1. أكل جيدا. في النظام الغذائي اليومي ، يجب أن تكون جميع المواد اللازمة للأداء الطبيعي وغير المنقطعة لجميع أنظمة الجسم الذكرية موجودة.
2. تحرك أكثر. يسبب نقصوديناميا توقف الدم في أعضاء الحوض ، مما يسبب التهاب البروستاتا والعجز.
3. تخلص من العادات السيئة. تعتبر المشروبات الكحولية من أي قوة وتدخين العوامل الرئيسية التي يمكن أن تسبب عجز في سن مبكرة.
4. استبعاد أطباق الاستخدام المقلية والدهنية والحادة. تؤثر مؤشرات الدم وتساهم في تراكم الكوليسترول الضار وترسبها على جدران الأوعية الدموية في شكل لوحات.
5. تجنب أخذ المنشطات القوية من الأصل الاصطناعي دون حالات الطوارئ ، وخاصة إذا لم تتم الموافقة عليها من قبل الطبيب المعالج.

سيعمل الجهاز الجنسي والإنجابية مستقرة إذا تراقب صحتك باستمرار ولا تعرض الجسم لضغوط قوية. الانتصاب هو نتيجة إنتاج كامل لهرمون هرمون التستوستيرون وإمداد الدم الطبيعي للأعضاء التناسلية. لاستبعاد احتمال استخدام أقراص الطاقة ، يجب عليك تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية ، والتخلص من العادات السيئة وقيادة نمط حياة نشط.

خاتمة

في الانتهاكات الأولى في المجال الحميم ، في المقام الأول ، من الضروري معرفة سبب الاضطراب. في المراحل المبكرة ، يمكن تقديم قوة أكبر في المنزل بشكل مستقل ، دون اللجوء إلى العلاج الدوائي. بالنسبة لهذه الأغراض ، فإن الحقن ونزاعات الأعشاب والنباتات ، والعلاج الطبيعي ، ومجمعات التمارين الخاصة ، والتغيرات في التغذية ونمط الحياة كافية.

إذا حدث ضعف الانتصاب في أسفل مرض معين ، دون الأدوية الكافية والتدابير الوقائية ، وكذلك المساعدة المؤهلة من أخصائي ، فلن يكون من الصعب فقط القيام بها ، ولكن شبه مستحيل.